「 健康 」 一覧
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NASAが認めるスーパーフードとしても有名になったアマランサスは。健康や美容などんな効果が期待できるのかアマランサスの栄養価や副作用はないか、食べ方などをご紹介したいと思います。 宇宙食として選ばれた …
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アボカドの栄養や効能とリウマチへの影響を調査!固いときにおすすめのレンジ調理法!
洋風でも和風でも美味しく食べられるアボカドですが、美味しいだけじゃなく栄養満点なんですよ。そんなアボカドの効能やリウマチなどへの影響をご紹介したいと思います。 それとアボカドが固いときの調理法も併せて …
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スピルリナは「世界で最も完璧な食品」とまでいわれるくらい栄養価が高いとされている食品です。そこまでいわれる程の栄養や効果について、そしてその効果を実感できる期間をご紹介したいと思います。 気になる副作 …
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MCTオイルは肝臓に危険がある?!MCTオイルの美肌の効果や期間を調査!
ダイエットに効果があると話題のMCTオイル。ダイエット以外の美肌効果もあるのか、どれくらいの期間で効果を感じらるものなのかをご紹介したいと思います。 さらにメリットだけではなくMCTオイルは肝臓に負担 …
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効果効能が多いと知られるえごま油。そんなえごま油の効果効能も食べ方や保存の仕方次第で台無しどころが危険な事をあまり知られていないような気がします。 それから、便秘に効果があまり効かないとう噂を耳にした …
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ハッカ油の人体や鼻づまりの効能を調査!花粉症だけではない色々な使い方をご紹介!
何年か前に少しブームになったハッカ油。どんな物かも想像は出来ますし、ドラックストアなどにも売っていますが、なかなか買う機会はないのではないでしょうか。 今は影の薄くなった(;^ω^)ハッカ油にフォーカ …
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米油の効能とオメガや血圧への効果を調査!圧搾一番搾りと国産の重要性を解説!
現代にはあらゆるオイルがありますよね。日本に昔からあるオイルから海外から流行によって入って来たオイルなど。今回は日本人には馴染みの深いお米を原料とする米油をご紹介したいと思います。 それと同時に最近は …
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今回はハチミツの中でも少し特別で、個人的には決して味もおいいしとは言えない(^-^;マヌカハニー。そんなハチミツのマヌカハニーの素晴らしい効果をご紹介してみたいとお思います。 マヌカハニーの効果効能や …
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アーモンドミルクの摂りすぎはガンの危険があるのか調査!健康効果は嘘それとも本当?
あなたはアーモンドミルクを飲んだことがありますか?アーモンドミルクは健康的で栄養価が高いものだということで人気があるドリンクです。ただアーモンドミルクの摂りすぎはガンの危険があるのではといった噂があり …
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ビール酵母のお肌への効果!髪の毛にも良い?粉末タイプの適切な摂取量!
ビール酵母、あなたはビール酵母をご存知ですか?10年以上前にダイエット方法として世間で一度ブームになった事があるんですよ。今ではカプセルタイプや液体タイプ色々な種類が出ています。 ですがビール酵母はい …