「 食品 」 一覧

オレガノの効果効能や美味しいお茶の淹れ方は?使い方から保存方法もご紹介!

ハーブの一種であるオレガノ。日本ではまださほどメジャーではないオレガノ医療にも使用する国もあるほどの凄い効能あるオレガノについて今回はご紹介したいと思います。 ハーブティーとしても沢山の方に飲まれてい …

ギリシャヨーグルトは便秘に効果的か?!100均グッツを使った簡単作り方!

今はさまざまな種類のヨーグルトをスーパーやコンビニ等で見かける様になっていますよね。その中でも近年見かける様になったお値段が少しお高めのギリシャヨーグルトですがどんな効果が期待出来るでしょうか。 そん …

セロトニンを増やすのに一番効果的な食べ物は!漢方でも増やす事が出来る⁈

幸せホルモンとも呼ばれているセロトニンは毎日ハッピーに過ごすのに為に必要不可欠な物質です。今回はそんなセロトニンについてご紹介します。 セロトニンを食べ物で増やす事が出来るのか?増やせる食べ物があるの …

キヌアの100gのカロリーは?!気になる効果や副作用を調査!

スーパーフードとして有名になったキヌア。スーパーフードと呼ばれているので栄養バランスに優れているのはもちろんでしょう。 しかし気になる所はカロリーですよね。100g辺りのカロリーと合わせて実際の効果や …

ガセリ菌が内臓脂肪を減少させるのはなぜ?!不安感、不眠にも効果?!

最近、腸内環境や腸内フローラなどという言葉を耳にする事が増えてきました。そんな腸内環境や腸内フローラを整えるには欠かせない乳酸菌。今回ご紹介したいガセリ菌は乳酸菌の一つです。ガセリ菌には効能が沢山ある …

アーモンド

アーモンドの健康効果や1日の摂取量はこれだけ!食べ過ぎのデメリット!

アーモンドが美容や健康などに良いのはもう有名ですが、改めてどんな効果効能ががあるのかや、アーモンドの理想的な1日の摂取量をご紹介したいと思います! 食べ過ぎるとどのようなデメリットがあるのでしょうか。 …

かき氷

かき氷を食べて頭が痛くならない方法を調査!

2018/06/01   -食品
 

暑い夏の季節に食べるかき氷は本当に美味しいですよね。ただかき氷を急いで食べると必ずと言っていいほど発生してしまう頭痛が困りものです。 かき氷を食べて頭が痛くならない方法を調査してみました。 かき氷頭痛 …

ところてん

ところてんの原料の海藻類、栄養素や効能は?!ダイエットの注意点!

2018/05/28   -健康, 食品
 

あなたはところてんを食べる事がありますか?私はところてんは大好きで月に1度は必ず食べます。 ところてんの原料は海藻なのですが、それはいったいどんな海藻なのでしょうか。 そしてところてんの栄養素や効能に …

アカモクの効能、内臓脂肪に有効?!生食の食べ方!

近年少しずつ知名度が上がってきた「アカモク(ギバサ)」ですが、まだまだ知らない人も多いように思います。アカモクは栄養豊富で内臓脂肪を減らす効能があるといわれています。今回はそんなアカモクを紹介をしたい …

マテ茶とルイボスティーの違い!マテ茶の効能とカフェインはあるのか?

ダイエット効果があるといわれているお茶でマテ茶とルイボスティーがあります。このお茶の違いははどういった違いがあるのでしょうか。効能や栄養やカフェインなどにも違いがあるのでしょうか。 今回はそんな2種類 …

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管理人の澤樹凛(サワキ・リン)です!このサイトは女性の美と健康をテーマにわかりやすい記事を心がけて制作しています!
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