「 ダイエット 」 一覧

リコピンの理想的な摂取量は?上限はある?

リコピンとういう名はほどんの方は一度は耳したことがあるのではないでしょうか。リコピン=トマトというイメージが強いと思いますがどんな栄養素が含まれているのでしょうか。 リコピンという名を聞いたことがあっ …

コーン茶には利尿作用や血圧を下げる効果がある?! 

まだまだ日本人にはあまり馴染みのないかもしれないコーン茶ですが、とても香ばしい香りがしてに皆にススメしたいくらい個人的には大好きなお茶「コーン茶」 そんなコーン茶は美味しいだけではなく、血圧を下げたり …

さつまいもダイエットの方法は?1週間やってみた結果!

イモ類は太るというイメージを持っている方も多いと思いますが実はそんなことはなく、さつまいもを使ったダイエット方法まであるんですよ。今回はそんなさつまいもダイエット方法をご紹介したいと思います。 そして …

サラシアは効果無し⁈下痢や便秘になったり副作用がある⁈

ダイエットに効果があると人気が高まっているサラシア。しかし効果が無かったという話も聞きます。実際にどんな作用でダイエット効果があるといわれているのでしょうか? さらに副作用で下痢になったり便秘になった …

耳ツボダイエット方法効果なし?!自律神経を整える効果は?!

世の中には次から次へと新しいダイエット方法が流行りますが、その中でも今も根強い人気のある「耳ツボダイエット」をあなたは挑戦した事がありますか? 根強い人気が有りながらも効果がないという噂も多いので、実 …

オートミールと白米の違いは?オートミールダイエット方法「ヒルナンデス」版!

日本ではあまりなじみのなかったオートミールですが、昨今ダイエットに良いと注目されている食材です。そんなオートミールを使ったダイエット法がヒルナンデス!で紹介されました。 どんなダイエット方法で効果はど …

ザクロ酢はいつ飲むのが効果的?太るってホント?!

ザクロは近年スーパーフルーツとして人気に火が付き始めています。そして、それと同時にザクロ酢も人気が高まっています。ザクロ酢は美容大国といわれる韓国では紅酢(ホンチョ)と呼ばれ5人に1人は飲んでいるとい …

柚子茶はどんな効果があるのか喉にも良い?カルディに国産の柚子茶はある?

柑橘系の爽やかな香りの柚子。秋から冬にかけて実を付けるので、肌寒くなる頃にスーパーでよくみかけるようになる果物です。柚子には色々な食仕方がありますが、今回はその中でも柚子茶についてご紹介したいと思いま …

ギリシャヨーグルトは便秘に効果的か?!100均グッツを使った簡単作り方!

今はさまざまな種類のヨーグルトをスーパーやコンビニ等で見かける様になっていますよね。その中でも近年見かける様になったお値段が少しお高めのギリシャヨーグルトですがどんな効果が期待出来るでしょうか。 そん …

体脂肪がつきやすい女性が短期間での落とし方を調査!30代の女性の体脂肪の平均は?

ダイエットや肥満には体重よりも重要なのは体脂肪です。しかも体脂肪は男性に比べると女性の方がどうしてもつきやすい体質です。 そんな体脂肪を短期間での落とし方は無いのかを調査してみました。それと今では体重 …

プロフィール画像

管理人の澤樹凛(サワキ・リン)です!このサイトは女性の美と健康をテーマにわかりやすい記事を心がけて制作しています!
血液型:A型
趣味:サックス、ヨガ、マインドフルネス、ゴルフ、フットサル、カフェ巡り 取得資格:カラーセラピス、パーソナルカラリスト