オレガノの効果効能や美味しいお茶の淹れ方は?使い方から保存方法もご紹介!

ハーブの一種であるオレガノ。日本ではまださほどメジャーではないオレガノ医療にも使用する国もあるほどの凄い効能あるオレガノについて今回はご紹介したいと思います。 ハーブティーとしても沢山の方に飲まれてい …

ギリシャヨーグルトは便秘に効果的か?!100均グッツを使った簡単作り方!

今はさまざまな種類のヨーグルトをスーパーやコンビニ等で見かける様になっていますよね。その中でも近年見かける様になったお値段が少しお高めのギリシャヨーグルトですがどんな効果が期待出来るでしょうか。 そん …

ボディケアは毎日欠かさないで!さらに効果的にするには?!オイルケアの効果的な順番は!

最近は寒い日が多くなりましたね。それと同時に空気もとても乾燥します。毎日フェイスケアは行っていてもボディケアケアも毎日行うのが理想です。 今回はボディケアの正しい方法や効果的な方法や最近種類の増えて来 …

体脂肪がつきやすい女性が短期間での落とし方を調査!30代の女性の体脂肪の平均は?

ダイエットや肥満には体重よりも重要なのは体脂肪です。しかも体脂肪は男性に比べると女性の方がどうしてもつきやすい体質です。 そんな体脂肪を短期間での落とし方は無いのかを調査してみました。それと今では体重 …

二の腕の即効性がある痩せる方法を調査?!女性にも出来る効果絶大な筋トレは?!

日常生活やダイエットで体重を落としても、たるんだままの二の腕の人が多いはず。そんななかなか引き締まらない二の腕が痩せる方法はあるのか? 欲を言えば即効性(・∀・)のある方法はないのかを調査してみました …

セロトニンを増やすのに一番効果的な食べ物は!漢方でも増やす事が出来る⁈

幸せホルモンとも呼ばれているセロトニンは毎日ハッピーに過ごすのに為に必要不可欠な物質です。今回はそんなセロトニンについてご紹介します。 セロトニンを食べ物で増やす事が出来るのか?増やせる食べ物があるの …

キヌアの100gのカロリーは?!気になる効果や副作用を調査!

スーパーフードとして有名になったキヌア。スーパーフードと呼ばれているので栄養バランスに優れているのはもちろんでしょう。 しかし気になる所はカロリーですよね。100g辺りのカロリーと合わせて実際の効果や …

ごぼう茶は便秘に効かないという噂の調査!一週間飲めば効果が出るのか?!

テレビCM等時々見かけるごぼう茶。最近ではこのごぼう茶の人気が高まっているようです。噂ではダイエット効果があるなどとも耳にしました。 その他ごぼう茶は便秘によく効く、全然効かないなどと色んな噂があるの …

まつ毛エクステに合う市販のメイク落としは?!平均の持ちや長持ちさせるコツ!

ここ最近はアイメイクをあまり強調しないナチュラルなアイメイクが流行りですが、マツエクの略称で定着している、まつ毛エクステは今でも人気です。 今回はそんなまつ毛エクステをつけている時に使用するメイク落と …

カシューナッツはニキビにも効果期待のこの理由!カロリーや糖質も調査!!

近年健康や美容、ダイエット等に良いと様々ななナッツが話題になっていますが、今回は沢山あるナッツの種類の中からスーパーやコンビニでも購入しやすいカシューナッツをご紹介したいと思います。 どのような栄養価 …

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管理人の澤樹凛(サワキ・リン)です!このサイトは女性の美と健康をテーマにわかりやすい記事を心がけて制作しています!
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