「 健康 」 一覧

ウコンの錠剤のベストな飲むタイミングは⁈副作用で下痢になる人も!

ウコンといえば二日酔いを予防してくれたり、二日酔いの辛い症状を軽減されてくれる事で有名ですよね。今ではドリンクタイプや錠剤タイプなどと、さまざまななタイプの物が販売されています。 いったい飲むタイミン …

パクチー効能と1日どれくらい食べて良い?!パクチーの栄養とおすすめの食べ方!

「パクチー」独特な香りがあり、好き嫌いがはっきりする薬味ですよね。でも専門店が出来る程人気があるパクチーですが嫌いな人でも興味がでるような栄養や効能効果がとても良い薬味なんですよ。 今回はそんなパクチ …

副腎疲労の治し方にはツボがおすすめ!効果的なレシピは?!

しっかりと寝ているのになぜか疲れて昼間ボーっとしてしまったり、常にだるかったりしませんか。または普段きにならない事でイライラしていまったり、仕事でみすが多くなったりしてませんか。 それはもしかしたら副 …

レーズンの栄養と1日量は?!何粒食べると効果有り?!

レーズンは日本では昔から干しぶどうとも呼ばれていて、レーズンパンが一番馴染みがある方が多いかもしてませんね。ですがレーズンの栄養価を知ってる人は意外に少ないような気がします。 そんなレーズンの栄養や効 …

リコピンの効果かや効果のある期間は?!トマト以外の食品の食べ方!

リコピンというの名前はほどんどの人が耳にした事があるのではないでしょうか。しかしちゃんとしたリコピンの効果やどのくらい効能の期間があるのかをご存知の方は案外少ないようです。 ですから今一度リコピンにつ …

ひまわりの種の効能幸せホルモン・セロトニンにも影響!食用のおすすめの食べ方!

ひまわりの種といえばハムスターなどの餌を連想する人が多いのではないでしょうか。意外と知られていないのですが、ひまわりの種には食用の物もあり、とても栄養価が高くさまざまな効能があるんですよ。 今回はそん …

昆布茶の効果的な飲み方!塩昆布は代用になるのか調査!

昆布は飲みものしてだけではなくて料理の隠し味としても重宝されています今回はそんな昆布茶にフォーカスして昆布茶の効果的な飲み方をご紹介していと思います。 それから昆布茶を切らしている時は塩昆布でも代用出 …

リンゴ酢のダイエット方法1週間でどの程度結果が出るか検証!寝る前に飲むと快眠の効果がある!

お酢がなんとなく身体に良いというイメージは誰でもあるのではないでしょうか。最近ではフルーツの酢など色々なお酢が販売されていますが、その中でもリンゴ酢を使ったダイエット方法が話題になっています。 1週間 …

お灸で自律神経に効く場所は?!効果と期間も調査!

あなたは「お灸」といえばどんな連想をしますか?お年寄りが使う物だと思っていたり煙たいイメージを持っているかもしれませんが、お灸は自律神経を整えてくれたり、美肌にも効果があるといわれています。 お灸のさ …

タンポポ

タンポポコーヒーの健康効果や副作用を調査!おすすめの飲み方!

タンポポコーヒーをあなたは飲んだことがありますか?タンポポコーヒーは安心で健康的ということで人気となっている飲み物です。 その健康効果や副作用といったものはあるのでしょうか。今日はタンポポコーヒーに注 …

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管理人の澤樹凛(サワキ・リン)です!このサイトは女性の美と健康をテーマにわかりやすい記事を心がけて制作しています!
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