「 セロトニン 」 一覧
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セロトニンを増やすのに一番効果的な食べ物は!漢方でも増やす事が出来る⁈
幸せホルモンとも呼ばれているセロトニンは毎日ハッピーに過ごすのに為に必要不可欠な物質です。今回はそんなセロトニンについてご紹介します。 セロトニンを食べ物で増やす事が出来るのか?増やせる食べ物があるの …
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ひまわりの種の効能幸せホルモン・セロトニンにも影響!食用のおすすめの食べ方!
ひまわりの種といえばハムスターなどの餌を連想する人が多いのではないでしょうか。意外と知られていないのですが、ひまわりの種には食用の物もあり、とても栄養価が高くさまざまな効能があるんですよ。 今回はそん …