「 ひまわりの種 」 一覧 ひまわりの種の効能幸せホルモン・セロトニンにも影響!食用のおすすめの食べ方! 2018/04/18 -アンチエイジング, 健康, 美肌, 食品 セロトニン, ひまわりの種, 効能, 食べ方, 食用 ひまわりの種といえばハムスターなどの餌を連想する人が多いのではないでしょうか。意外と知られていないのですが、ひまわりの種には食用の物もあり、とても栄養価が高くさまざまな効能があるんですよ。 今回はそん …