頭皮が臭い女性の原因とシャンプーの関係を調査！

頭皮の臭いを気にしている女性が意外と多いそうです。毎日シャンプーしているのに何故臭いが出るのでしょうか。原因はいったいなんなんでしょうか。

今回は頭皮の臭いの原因をさぐり、適切のシャンプーについてもご紹介したいと思います。

頭皮が臭い女性の原因とシャンプーの関係

毎日シャンプーしているの頭皮の臭いが気にったりしていませんか。いくら綺麗にしていても頭皮が臭いは清潔感を失ってしまってしまい残念な女性((+_+))になってしまいますよね。

まずはなぜ臭いが発生するのか原因を調べてみました。原因はいくつかありました。

頭皮の臭いの原因：シャンプーのしすぎや洗い残し

頭皮の汚れを落とそうと何度もシャンプーをしていませんか。洗い過ぎてると必要な皮脂まで落ちてしまいます。皮脂にはちゃんと頭皮のダメージや乾燥から守るという役割があるんですよ。

しかし、ジャンプ－のし過ぎによって必要な皮脂までも洗い流してしますと頭皮が乾燥から守らないといけないと、過剰に皮脂を出します。過剰な皮脂は細菌を増殖させたり皮脂が酸化して臭いの原因になります。

なかには頭皮の臭いが気になり、洗浄力が高いシャンプーを使う人もいますが、それが変えって乾燥をまねき皮脂の過剰を促して臭いうという悪循環におちいってしまっている人もいます。

または他の原因とてシャンプーやリンスのすすぎが足りない可能性も考えられます。皮脂の酸化による臭いにすすぎ残したシャンプーやリンスの臭いが交じり合って臭いをきつなっているかもしれません。

または頭皮には酸化した皮脂や角質を栄養源とするものがいます。それは頭皮の毛穴に潜んでいる常在菌（ブドウ球菌、ニキビ球菌、マセラチア菌）がいて通常は余分な皮脂や角質を食べてくれています。

頭皮を清潔に保つお手伝いをしてくれている常在菌ですが、必要以上に皮脂や角質が増えるとこれらの常在菌も異常繁殖し、この菌が臭いやべたつきの原因になっている可能性があります。

スタイリング剤も頭皮の皮脂同様に油分ですがら洗い残しがあるとスタイリング剤の油分をエサに常在菌が異常繁殖する原因になりかねません。洗い残しは炎症やフケの原因にもなりますのでしっかりとすすぎましょう。

シャンプーと頭皮の臭いは密接な関係がある事が分かりましたね。

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頭皮の臭いの原因：ホルモンバランスの乱れ

女性ホルモンには皮脂の分泌を抑える働きがあります。しかしストレスや過度の飲酒、生理やPMS（月経前症候群）などの影響をうけ女性ホルモンのバランスが崩れる事があります。

すると女性でも男性ホルモンにかたよってしまいます。男性ホルモンにはは皮脂を過剰に分泌しパルミトオレインン酸という脂肪酸も増えノネナールという加齢臭がでやすのです。

ですから女性でも女性ホルモンが減り男性ホルモンが増えると頭皮の臭いが強くなってしまっている原因も考えられます。

頭皮の臭いの原因：食生活の乱れ

身体の中で分解されて毛穴から臭いを発生させる物質が生成されます。頭皮の皮脂を出す皮脂線が多くあり、Tゾーンの2倍もあるといわれています。

普段から脂質の多い食事をとると、皮脂線の多い頭皮から臭いの物質が放出されて、くさい臭いを放ってしまします。ですから、油っぽい食事をした次の日は顔や頭皮はいつもよりべたつきがあると思います。

そのべたつきの皮脂が酸化して普段より臭いがきつくなる可能性もあります。

頭皮の臭いの原因：生活習慣の乱れ

ストレスが多かったり寝不足が続いたりと不規則な生活をおくっているとホルモンバランス乱れて男性ホルモンが異常に働き皮脂を過剰に分泌してしまう事もあります。

ストレスを発散してしっかりと異質の良い睡眠がとれるように心がけましょう。

頭皮の臭いの原因：加齢による頭皮の変化

頭皮の状態は顔のお肌と一緒で年齢に応じて変化していきます。20代のお肌は水分の量も皮脂の量もバランスよく保ってくれているのですが、30代になると水分量だけが減少していってしまいます。

そうなるとそれまでのバランスは崩れ、皮脂の分泌の方多くなりノネナールという加齢臭の分泌が臭いを放つようになってしまします。

とくにお肉や、お酒が好きな人や汗が出やすかったりする女性ほど加齢臭が強くなるそうす。

頭皮の臭いの原因：タオルドライ

シャンプーをした後にドライヤーをかけずに自然乾燥をさせてませんか。頭皮をすぐドライヤーで乾かさないとシャンプー後の頭皮はとても乾燥しているので、乾燥を防ぐ為に皮脂を過剰に分泌してしまいます。

皮脂が過剰に分泌されてば当然ノネナールとが生成されて頭皮の臭いの原因になります。

 

頭皮の臭いを抑えるシャンプーの仕方

頭皮のくさい臭い原因が分かったところで、その臭いを抑えるためにシャンプーを見直しましょう。ジャンプ－を見直す事によって、頭皮からの皮脂の過剰分泌を抑える事が出来る可能性があります。

皮脂の過剰な分泌を抑える事が出来ると、菌の繁殖も抑える事が出来ますし、ノネナールという加齢臭の生成もさせにくくでき、くさい臭いを防げる効果が期待できます。

《シャンプーの仕方》

1. シャンプー前に必ず丁寧にブラッシングをしてください。そうする事によって汚れやほこりが取れやすなります。
2. シャワーの温度は顔と同じで熱すぎると必要な皮脂まで持っていかれてしまうので、38度のぬるま湯の温度がベストです。
3. それからシャンプーを使う前に最低でも1分はシャワーで頭皮をすすぎ洗いをしてください。頭皮の油分や髪の毛につけたスタイリング剤がとれます。
4. シャンプーは直接髪の毛に持っていかずに手の上でしっかりと泡立てて泡を頭皮に持って行ってください。シャンプーを頭に直接もっていくと、頭の上で泡立てる事になり髪の毛同士がこすれあう事になります。ですから泡立ててから頭皮に持っていきましょう。
5. シャンプーは爪を立てないないように指の腹で頭皮をマッサージするようにしたり、髪を揉みこむように洗います。
6. シャンプーを流すときは髪の毛の泡を流すといより頭皮の泡からしっかり洗い流していくイメージで、しっかりと頭皮を洗い流してくさい。
7. トリートメントはコンディショナーを付けるのは毛先だけで頭皮にはなるべくつけない様にしましょう。毛穴を詰まらせる原因になってしう事があるので頭皮は避けましょう。
8. トリートメントやコンディショナーを流す時もシャンプー同様しっかりと洗い流しましょう。

ドライヤーは出来るだけ早くかけて、出来るだけ早く乾かしましょう！

最近では抗菌作用のあるシャンプーや消臭作用があるシャンプーも販売されています。そういったシャンプーに変更してみるのもおすすめです。それから炭酸シャンプーもおすすめです。

炭酸シャンプーに含まれてる二酸化炭素が皮脂を溶かして落としてくれるので臭いが軽減される効果に期待できます。

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まとめ

• シャンプーのし過ぎ
• シャンプーのすすぎ残し
• ホルモンバラン
• 食生活に乱れ
• 生活習慣の乱れ
• 加齢による頭皮の変化
• タオルドライ
• ジャンプ－の仕方の見直し

女性でも生活週間や食生活の乱れによって加齢臭の成分がでてしまうんですね”(-“”-)”しっかりと生活習慣を見直し、しっかり睡眠をとり食生活もバランスの良い食事を心がけてくださいね。

そしてシャンプーの仕方を見直して頭皮のくさい臭いからは解放されましょう(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡