「 美肌 」 一覧
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ギリシャヨーグルトは便秘に効果的か?!100均グッツを使った簡単作り方!
今はさまざまな種類のヨーグルトをスーパーやコンビニ等で見かける様になっていますよね。その中でも近年見かける様になったお値段が少しお高めのギリシャヨーグルトですがどんな効果が期待出来るでしょうか。 そん …
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ボディケアは毎日欠かさないで!さらに効果的にするには?!オイルケアの効果的な順番は!
最近は寒い日が多くなりましたね。それと同時に空気もとても乾燥します。毎日フェイスケアは行っていてもボディケアケアも毎日行うのが理想です。 今回はボディケアの正しい方法や効果的な方法や最近種類の増えて来 …
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セロトニンを増やすのに一番効果的な食べ物は!漢方でも増やす事が出来る⁈
幸せホルモンとも呼ばれているセロトニンは毎日ハッピーに過ごすのに為に必要不可欠な物質です。今回はそんなセロトニンについてご紹介します。 セロトニンを食べ物で増やす事が出来るのか?増やせる食べ物があるの …
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キヌアの100gのカロリーは?!気になる効果や副作用を調査!
スーパーフードとして有名になったキヌア。スーパーフードと呼ばれているので栄養バランスに優れているのはもちろんでしょう。 しかし気になる所はカロリーですよね。100g辺りのカロリーと合わせて実際の効果や …
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ごぼう茶は便秘に効かないという噂の調査!一週間飲めば効果が出るのか?!
テレビCM等時々見かけるごぼう茶。最近ではこのごぼう茶の人気が高まっているようです。噂ではダイエット効果があるなどとも耳にしました。 その他ごぼう茶は便秘によく効く、全然効かないなどと色んな噂があるの …
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カシューナッツはニキビにも効果期待のこの理由!カロリーや糖質も調査!!
近年健康や美容、ダイエット等に良いと様々ななナッツが話題になっていますが、今回は沢山あるナッツの種類の中からスーパーやコンビニでも購入しやすいカシューナッツをご紹介したいと思います。 どのような栄養価 …
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炭酸シャンプーの重曹を使った作り方!炭酸シャンプーは毎日しても大丈夫か?
近年炭酸ブームですが、そのブームは飲む炭酸水にとどまらず炭酸シャンプーも美容室などでも人気になっています。炭酸シャンプーは実はドラックストアで手に入る重曹を使って自宅でも簡単に作る事ができるんです。 …
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ガセリ菌が内臓脂肪を減少させるのはなぜ?!不安感、不眠にも効果?!
最近、腸内環境や腸内フローラなどという言葉を耳にする事が増えてきました。そんな腸内環境や腸内フローラを整えるには欠かせない乳酸菌。今回ご紹介したいガセリ菌は乳酸菌の一つです。ガセリ菌には効能が沢山ある …
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マテ茶とルイボスティーの違い!マテ茶の効能とカフェインはあるのか?
ダイエット効果があるといわれているお茶でマテ茶とルイボスティーがあります。このお茶の違いははどういった違いがあるのでしょうか。効能や栄養やカフェインなどにも違いがあるのでしょうか。 今回はそんな2種類 …